合肥舒美堡健身俱乐部

团体健身/有氧操课程表（长江路店）

GROUP FITNESS/AEROBICS SCHEDULE



                       2010年3月8日—3月14日
  AEROBLCS CLASS-Mar1th-Mar7th(Mon-Sun)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

12:30—13:30

肚皮舞

BallyDance

杨金晔

养生瑜伽

Restorative

张泉

拉丁飞扬

Latin

吴剑

养生瑜伽

Restorative

张泉

哈达瑜伽

HaTaYoga

杨宁佳

GO

GO

15:00－16：00

十分精彩

有氧踏板
Step

左晶晶

GO

GO
   GO
形体

杨宁佳

形体

杨宁佳

17:00—18:00

十分精彩

拉丁飞扬

Latin

杨金晔

有氧踏板
Step

左晶晶

哈达瑜伽

HaTaYoga

王爱萍

有氧舞蹈

Hi-Lo

马丽萨

哈达瑜伽

HaTaYoga

王爱萍

高低冲击舞

Latin

李婷

18:05—19:05

十分精彩

普拉提

Pilates

商强
        GO

绿色有氧

Body Balance

王爱荣

GO
18:30-19:30

绿色有氧

李婷

18:30-19:30

肚皮舞

李璐

19:10—20:10

十分精彩

★有氧战斗

BodyCombat

林余春

★流瑜伽

Flow Yoga

杨宁佳

高低冲击舞

Latin

吴剑

动感哑铃

Body Pump

李婷

GO

GO

本课程表更新周期为一周

★为中等强度级别，适用于有一定健身经历的普通会员
★★为高级强度级别，适用与长期健身的高级会员
●为预约课程，详细预约方法请见小操房告示或咨询客服部

课程预约方法：

1、只限1年卡以上（包括1年卡）的会员预约

2、不接受电话预约

3、请到前台凭手牌登记

4、预约的号码不得更改

5、只限登记当日课程

6、“2”号为VIP会员专属（其他会员只能在VIP会员未使用的情况下下能使用）

本课程安排解释权最终归舒美堡健身俱乐部所有